Digital Gadgets Freak: 2011年10月の記事

今月31日はおなじみハロウィーンですので、ハロウィーンにちなんだ面白アイテムをいくつかご紹介。

「キャンディ ボウル キャット サプライズ」(写真左・税込3,885円)は、キャンディなどを入れるカボチャ型ボウルですが、手を近づけるとボウルの中からネコが笑いながら飛び出し、驚かせてくれます(YouTube動画)。

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自殺者の職業別内訳、第1位は・・・ 2ちゃんねるオカルト板まとめ

1 ：名無しさん＠涙目です。(北海道) ：2011/06/10(金) 11:10:21.81 ID:sU1YMdch0● ?
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自殺者13年連続で３万人超、６割が無職　政府白書

　政府は10日の閣議で2011年版の自殺対策白書を決定した。10年の自殺者は３万16
90人（警察庁調べ）と09年より1155人減少したものの、13年連続で３万人超だった。職
業別に見ると「無職」が61.9％にのぼった。

　男性は前年比1189人減の２万2283人、女性は34人増の9407人。自殺者全体の約４
割が40〜60歳代の男性だ。年代別の自殺者の比率を見ると、70歳以上が減少し、20〜
40歳代前半で増えている。

　自殺の原因では、動機が判明した２万3572人のうち１万5802人が「健康問題」で最多
だった。「経済・生活問題」は7438人で続いたが、10年の8377人から11.2％減少。40〜
50歳代の男性では「経済・生活問題」が最多だった。

　東日本大震災に関しては被災者に対するストレスを減少させる活動が必要と強調。心
のケアは「数年単位で取り組むべき課題」と指摘した。

　白書では自殺対策を推進するためには「実態の解明を進めることが重要」としている。
政府は内閣府経済社会総合研究所のもとに「分析班」を設置。月別、都道府県別など
の統計データを集め分析にあたっている。

3 ：名無しさん＠涙目です。(catv?) ：2011/06/10(金) 11:11:04.23 ID:kAiMvWHz0
無職の絶望感は異常

4 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) ：2011/06/10(金) 11:11:12.32 ID:SrrhEWK80
無職は職業だったのか

9 ：名無しさん＠涙目です。(catv?) ：2011/06/10(金) 11:12:16.37 ID:zZMkGAMQ0
職業じゃねーからそれ！

17 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県) ：2011/06/10(金) 11:13:12.97 ID:cXIzAQso0
ここでいう無職っていうのは筋金入りのニートじゃなくて
大部分は会社を首になった奴だろう
首になる前の職業を明らかにした方がいいんじゃないか

恐怖の猫狩り！血液製剤の行方

　これは僕が雑誌に書いた唯一（？）のジャーナリスティックな原稿。実験動物を集めるために飼い猫やペットの犬を捕獲しまくる業者を告発したものです。元の原稿では実名をあげていた人物も、ここでは仮名にしています。

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「うちの猫は、いつも夜遅くまで外で遊んでいましたが、午後11時には必ず家に戻ってくるんです。でもその晩は、11時すぎても戻ってこなかったんです。翌日、翌々日とあたりを探し回りましたが、どこにも姿が見えません。その後500枚ものビラを配ったりしましたが、結局、見つかりませんでした。あのコを最後に見たのが午後9時ですから、2時間のあいだに盗まれたのは間違いないんです」
　こう怒りをぶちまけるのは、東京・杉並区の主婦・佐藤和子さん（仮名）。盗まれたと断言するのには理由がある。

「ここらへんでは、10匹、20匹単位で猫がいなくなることがあるんです。犯人は分かってるんですよ。埼王から東京北部をバンで回って、猫狩りしてる人がいるんです。本人は『野良猫がかわいそうなので安楽死させてる』と言ってますが。でもバンのガソリン代を払って、毎晩、夜遅くまで猫を集めるなんて、ぜったいおかしいと思いませんか」

　そこで、犯人と名指しされたXさんを直撃してみると、

効率的に筋肉をつける（筋肥大トレーニング）

効率的に筋肉をつける（筋肥大トレーニング）

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私たちビギナーは結果を早く求めすぎる傾向にあります。
早く筋肉をつけたい・・・そういう思いが強過ぎて、わずかな期間だけで
効果なしと決めつけ、あきらめて筋トレを止めてしまいがちです。

筋トレには、筋肥大を目的とするトレーニング、持久力をつけるために
行うトレーニング、筋力向上を目指すトレーニングなど、その目的に
よって方法が異なります。

効率的＝ラクして・・・は決してありえません。
しかし効率的＝ムダを省く・・・はあります。

一所懸命トレーニングを続けていてもムダな動きをしていたら効果は
無いでしょう。

筋肥大トレーニングはいかに成長ホルモンを分泌させるかがポイントと
なります。

ここでは、筋肉をつけるために（筋肥大のためのトレーニング）、
意識すべき効率的？なトレーニング方法をまとめてみました。

但し、これは万年ビギナーの人（なかな� �ビギナーの域を脱することが
できない人）向けであって、トレーニングをはじめたばかりの人
（ほんとの超初心者の人）にはおすすめできません。
ある程度、軽めのトレーニングを続けてから試して下さい。

1.　やや高負荷で低〜中回数
　　筋肉を太く大きくするためには、やや高負荷で低〜中回数を。
　　目安は最大筋力の80％前後ぐらいの負荷で行います。

     6回〜10回ほどで追い込む様にし、3セットぐらい。
　　それ以上高負荷で行うと筋力向上のためのトレーニングに
　　なります。

　　逆に低負荷高回数は持久力を高めるのに適しています。
　　また大胸筋などの大きな筋群は5〜6セットくらい行う方がいいかも
　　知れません。

パーソナルトレーナーのフィットネス塾 ５ - goo ヘルスケア

運動の前後はどのタイミングで、何を食べたらいいの？

運動前はエネルギー源を補給、運動後は筋肉の修復・再成を助け疲労回復を促す食べ物を
(2010年04月13日)

運動前には軽く糖質（炭水化物）を補給

　暖かくなりましたね。身も心も軽く、思い切り体を動かしてみたくなりませんか？　ダイエットや体力づくりのために、ジムに行こう、ランニングを始めようという方もいるでしょう。ふだんから運動している人も、これから始めようという人も、運動前後に何を食べたらよいのか、考えたことはありますか？　運動直前におなかいっぱい食べたらよくないのは何となくわかります。では、どのタイミングで、どんな物を食べたらよいのでしょうか。

　まず、空腹で運動することは避けてください。体の中に使えるエネルギーがないと、自分の筋肉や骨が分解され、エネルギー源として使われてしまいます。また低血糖を起こし、頭痛や疲労感、集中力の低下などを招くこともあり危険なだけでなく、運動後の食べすぎにもつなが ります。
　運動前はあらかじめエネルギー源として炭水化物（糖質）をとる必要があります。さらに、体を動かすときには消化吸収が終わっているように、運動を始めるまでの時間によって食べるものを変えましょう。

ベッセマー 溶鋼の精錬法 チェルトナム講演

わが国の製鉄業は非常に重要な地歩を占めるにいたり、それで、わが国の国民的産業のこの部門における発明改良は、どんなものであれ、すべて一般の関心を呼び起こさずにはおかなくなっているのであり、そして、このことが、今私がここで簡単な原稿を不完全なことを知りながら、あえて読む充分な言い訳になるだろうと信ずるのであります。

過去２年間、私の注意はほとんどが鍛鉄と鋼の製造に向けられたのでありました。８カ月か９カ月前までは、まったく見るべき成果をあげることができませんでした。たえず反射炉をこわし、またつくり直し、毎日毎日、大量の鉄を使って実験に精力をすりへらし、もうこれ以上耐えられないというところまでいきました。しかしながら、この前途暗澹たる時期になされた無数の観察は、当時私の注意をひきつけていった新しい考え方の実行可能性を確かめるのに役立ったのでありました。

それは、私が反射炉にさまざまの改良を加えることによって得ることができた高熱よりももっと強い熱を、反射炉も使わず、燃料も使わずに発生させることができるにちがいないということ、新しい方法によれば、作業の過程で鉱物性燃料のおよぼす有害な作用が避けられるばかりか、燃料そのものを使わずにすむということでした。２，３の予備実験を１０ないし２０ポンド（４．５〜９Kg)の鉄鋼で行い、そして実験には著しい困難がつきまとったのでありますが、とにかく成功の間違いのない兆候が見えたので、私はすぐに、７セントナー（３１５Kg)の銑鉄を３０分で可鍛鉄に変えうる装置をつくることになりました。このような大量の銑鉄で作業すると、１０ポンド（４．５Kg）という小さな実験室的実験につきまとっていた諸困� �は完全に消え去りました。

この新しい探求の分野において、私は次のような仮定から出発しました。すなわち、原料銑鉄は約５％の炭素を含有するということ、そして炭素は白熱の高温において、酸素があれば、かならずこれと化合し燃焼するということ、この燃焼は湯の中の炭素が酸素と接触する量に依存する速度で進行すること、最後に金属の得る温度は酸素と炭素が結びつく量と速度によってきまってくるだろうということ、結論として酸素と炭素とが湯の中のできるだけ広い範囲で相互に反応し合うようにしさえすれば、これまでわれわれの最大の炉でも達せられなかったような高温が発生するにちがいないという推定だったのであります。

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この説を実際に試してみるために、私は直径３フィート（０．９メートル）、高さ５フィート（１．５メートル）で、普通のキュポラにいくらか似た円筒型の炉をつくりました。この炉の内側を耐火煉瓦で裏張りし、炉底から約２インチ（５ｃｍ）上のところに５本の羽口パイプを差しこみました。その先端はよく焼いた耐火煉瓦でつくり、羽口径は約８分の３インチ（１ｃｍ）でありました。パイプは煉瓦の裏張りに外側から差しこまれ、消耗したら数分で除去し、新しいものに取り替えができました。炉の一方の側には、ちょうど真中の高さのところに、原料銑の装入口があり、反対側の底にはローム（粘土）でとめた湯出口があり、ここから精錬が終了したときに鉄を出すのであります。

実際には、この転炉（コンヴァーティング・ヴェッセル）はどんな寸法にでも意のままにつくることができますが、私は各装入（チャージ）量が１トン以下ではいかず、また、５トン以上であってはならないと思います。さらに、この炉はこれを溶鉱炉（ブラスト・ファーネス）の出銑口の近くに据え付け、溶銑を樋を通して流し込めるようにするのがよいでしょう。１平方インチ約８ポンドないし１０ポンドの圧力で空気を送風できる送風機が必要であります。これと羽口との連結がすむと、それで転炉の作業開始の構えができあがるわけでありますが、耐火煉瓦を新たに裏張りした場合には、特にシャベル２，３杯のコークスを中に入れて燃やし、そのあとで、中の炭を湯出口から注意深く掻き出し、この口をロームでよくふさぐ。� ��はこれで、いつでも作業をはじめることができ、煉瓦の裏張りが時が経って駄目になり、新しく裏張りする必要が生ずるまで、何回でも、まったく燃料なしで作業を続けることができるのであります。

レジナビ｜医学生・研修医のための初期研修・後期研修情報および国家試験対策サイト

必須：◎　　　　　　1年以内に修得することが望ましい：○
1、救急医療　　
一般目標：運動器救急疾患・外傷に対応できる基本的診療能力を習得する。
行動目標：1. ◎多発外傷における重要臓器損傷とその症状を述べることができる。
　　　　　　 2. ◎骨折に伴う全身的・局所的症状を述べることができる。
　　　　　　 3. ◎神経・血管・筋腱損傷の症状をの述べることができる。
　　　　　　 4. ◎脊髄損傷の症状を述べることができる。
　　　　　　 5. ◎多発外傷の重傷度を判断できる。
　　　　　　 6. ◎多発外傷において優先検査順位を判断できる。
　　　　　　 7. ◎開放骨折を診断でき、その重傷度を診断できる。
　　　　　　 8. ◎神経・血管・筋腱の損傷を診断できる。
　　　　　　 9. ◎神経学的観察によって麻痺の高位を判断できる。
　　　　 　 10. ◎骨・関節感染症の急性期の症状を述べることができる。

2、慢性疾患
一般目標：適正な診断を行なうために必要な運動器慢性疾患の重要性と特殊性について理解・修得する。
行動目標：1.